一般体质好的人性生活活动要长些，所以建议男性朋友在平时的生活中注意锻炼自己的身体，注意营养，增强体质。男性朋友在平时的生活中要学习一些性知识和性技巧，夫妻性生活时两个人的事，建议夫妻之间要相互的配合，那么，26岁夫妻生活时间短怎么办?

　　26岁夫妻生活时间短怎么办? 每次性生活时间比较短，这种情况有可能存在早泄的表现，如果性生活的时间小于两分钟，这种情况应该是属于早泄。建议适当的进行运动，增强体质，***充沛的体力，避免过度疲劳，要克服心理因素。

　　男性朋友在平时的生活中对于早泄疾病要引起重视，那么，早泄的症状是怎么样的呢?早泄的症状主要是过早射精，一般换会伴随着精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状。***是由器质性病变引起的早泄，要及早治疗，不然会出现病情加重的状况。建议到专业的男科医院进行检查治疗，明确病因之后积极对症治疗。

　　早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。

　　性生活时间短都是男人性机能下降的原因，比如男人性生活过度频繁，导致肾虚，就会出现很快射精，再比如男人如果存在过度手淫习惯，也会形成肾亏，早泄就是必然的，这情况需要男人多注意补补肾，节制性生活频率，同时加大运动量，性生活时可以增加前戏。就会改善的。

　　调节抽动速度：当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

　　性生活时间短，可以受到很多因素影响，平时劳累熬夜，作息时间不规律，引起的身体精神状态下降，或者平时有不良的生活行为习惯引起的贵重敏感性增高，这都是比较常见的影响因素，所以主要是以提高身体精神状态为主。

　　性生活时夫妻两个人的艺术，像双人滑冰，讲究的是配合，所以夫妻性生活的时候要学会相互的配合，夫妻之间可以相互探讨性生活，性生活如果不和谐的话会对夫妻之间的感情可能会造成一定的影响，所以男性朋友对于性生活要重视起来，也祝您家庭幸福。ZJQ