现在大家都得懂得防患于未然这个道理，比如出门会带把伞以免被雨淋到、出门之前把晒的衣服拿进来等等，这是有好处的!其实疾病也是一个道理，我们也可以适当预防一下，也以减轻很多痛苦的!那么怎样防止男性早泄呢?今天就看看吧!

　　现在的确有一些方法可以避免早泄疾病出现，您了解吗?不要紧，下面文章中我们就来总结下，希望可以帮助到您!

　　一、心理护理

　　性交前情绪对射精快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心，相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子不要责备，应该细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合。

　　二、锻炼身体

　　男性要强健自己的体魄，积极参加体育锻炼，持续、适当体育锻炼和户外活动有益，坚持日常运动可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步三十分钟有益处。

　　三、积极治疗别的疾病

　　有些男性除了早泄还存在别的疾病，例如尿道炎、包皮过长、前列腺炎等，假如这些疾病您真的存在请早点来正规的男科医院进行治疗，不要耽误了，否则也很麻烦!

　　四、戒烟酒

　　男性长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，请早点戒除。

　　五、注意饮食

　　男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，可以多吃。

　　六、戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，频繁手淫都会导致精神疲乏，要停止手淫，这也是重中之重的，要多注意!

　　Ps：早泄疾病现在到底会带来什么伤害呢?这也是要有了解的，它长时间治疗不好容易出现别的疾病，不利于您健康，而且这个疾病一直存在男性无法正常进行性生活，容易导致家庭破裂的，得不偿失!

　　尾声：怎样防止男性早泄的问题先讲到这里了，得注意上面的几点，如果依旧不幸患上了这个疾病，那么您也得尽早进行治疗，不要再考虑面子了，早点进行有针对性、合理的治疗才能尽快恢复健康，拖延治疗也不会自己好，要谨记!

　　祝您万事如意!ln