所谓一心不能二用，做一件事情的时候就要专一，就要心无旁骛，不然这个做不好，那个也不行，一点好处都没有!这个心无旁骛还体现在性生活中，您总是想着工作、想着打游戏，性生活自然会有问题，时间会很短的!但除了要专一，夫妻生活怎么样才能时间长呢?请看下面文章中的详尽解释!

　　现在想要延长性生活时间您也不要盲目乱来，也得讲究方法的，下面文章中就总结了几点，希望可以给您带来帮助!

　　***、积极治疗引起交感神经器质性损伤的疾病

　　男性如果存在盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等疾病，直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精现象，这些疾病现在都会带来很严重的麻烦，要尽早来治疗的，并且还要去正规的男科医院进行科学的治疗，这很关键。

　　第二、多加运动

　　想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐、健身房锻炼、调整情操、增强体质等。

　　第三、注意饮食调理

　　男性可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份，大多数海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　第四、穴位按摩

　　男性可以用手指捏握阴茎进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环的作用，还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　第五、注意性生活护理

　　早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不仅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性交的方式来延长第二次的射精时间，这样有损健康，并不可取，大家得养成良好的生活习惯，把生活中的恶习赶紧戒除，这样可以减轻伤害的，要谨记。

　　温馨提示：您现在了解夫妻生活怎么样才能时间长了吗?上面提到的几点都可以尝试，也会有一定效果的，但切记不要因为心急就盲目的去吃什么补品或者补yao，搞不好会适得其反的，于健康的伤害更大!还有什么男性性生活问题吗?可以继续打电话或者点击在线咨询联系我们的，不会泄露病情!

　　祝您万事如意!ln