人体是有自我调节的功能，也就是说生病不怕，我们自己的身体就会选择醉优选的路径给自己调节症状，除此之外人体如果改善某些个人行为，也是可以达到自我调节的目的，这是对疾病的治疗一种方法，但是要记住这是辅助治疗方法，因为一旦身体出现严重的症状这些辅助的治疗方法不一定有效。

　　不过自我调节还是有积极的一面，这是可以能够缓解症状痛苦的，像是早泄的危害是可以通过早泻的自我调节来改善痛苦的。

　　早泻的自我调节方法

　　性生活前适量喝一点红葡萄(100~150ML)，也可以给配偶适量饮用一点，浪漫一下情绪十分必要。还有可以选择厚一点的避孕套(***店有卖)都是不错的选择。

　　戒烟戒烟。

　　男性们在进行自我调理的时候，需要做到戒烟戒酒，因为烟酒对男性身体的伤害非常的大，香烟中的有毒物质会让男性身体内的血液循环受阻，从而让男性阴茎的血液也不循环，导致男性在性生活中往往表现不佳，而且酒精也会让男性阴茎中的毛细血管变得水肿和充血，容易引发早泄的出现。

　　饮食调理

　　有的时候***物治疗不一定有饮食治疗效果来的好。在早泄上面也同样行得通的，男性朋友在日常生活中多吃些壮阳固精的食物，因为这些食物含丰富的锌元素，锌元素不但能增强人体的抵抗力，而且它还是精液的重要组成部分。

　　和性伴侣多沟通以及交流

　　如果想要性生活变的和谐，夫妻双方应该互相的配合。当男性早泄时，不能一味的指责或者抱怨，应该给予一定的支持以及理解。多分析一些导致男性早泄的真正原因，然后去医院做相应的检查，在生活中好好的克服。夫妻之间必须要坦诚相待，交流是至关重要的，慢慢的才能够克服早泄的心理状态。

　　提高身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

　　好了，针对有关早泻的自我调节就介绍到这里了，如果对此感兴趣的读者可以自己去做个简单的常识，但是如果自己的早泄症状已经非常严重了，那么此时还可以用早泻的自我调节方法吗?不可以的!这是无法再用早泻的自我调节方法了，这时候必须要去医院积极的治疗。BJ