中青年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，不良生活习惯，如经常应酬喝酒、久坐、吃辛辣食物等，都会使机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体很容易侵入前列腺，危害前列腺健康造成前列腺炎疾病。

　　1、酗酒易发前列腺炎和前列腺疾病。俗称“喝大酒”。在医学上专有名词叫“酒精依赖”。这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，诱发前列腺炎和出现前列腺增生。

　　2、吃辣椒等刺激性食物易发前列腺炎疾病。吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发前列腺炎症的发生。如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，到那个时候严重的前列腺炎疾病还能引发恶变！

　　3、久坐易发前列腺炎。有些易得前列腺炎的人群是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4-5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成前列腺炎疾病。

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