肾结石在生活上如何保健
　　
　　肾结石的形成主要便是饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。所以患者在生活饮食方面上一定要有所注意。
　　
　　1、勿吃富含草酸盐的食品：大约60%的结石属于草酸钙结石。减少摄取富含草酸的食品，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也预防酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。
　　
　　2、多活动：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动协助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应当到户外走走或作运动。
　　
　　3、热敷：在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。
　　
　　4、吃富含维生素A的食品：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的长大人，一天需摄取5，O00单位Iu、的维生素A、一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A、其他富含维生素A的食品尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经过医师同意。
　　
　　5、注意蛋白质的摄取：肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里体现尿酸、钙及磷，形成结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每日限吃180克的高蛋白食品，这包括肉类、干酪、鸡肉

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