正确预防结石的方法有哪些
　　
　　肾结石经常出现在生活中，属于高发疾病，不断在给人们的生活带来困扰，然而很多人并不知道肾结石疾病应该如何预防才有效，为了帮助大家了解，接下来专家为您详细介绍正确预防肾结石的方法有哪些！
　　
　　（一）多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的饮品，此外，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。
　　
　　（二） 富含草酸盐的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
　　
　　（三） 减少富含咖啡碱食物的摄入，比如动物内脏等。其实我们平时吃的所有食物中都含有一定的咖啡碱，人体在消化咖啡碱的过程中，会产生尿酸，而当这种尿酸的浓度达到一定程度时，会抵消尿液中其他有助消除结石的物质。
　　
　　（四） 少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
　　
　　通过以上综合上述，您对于正确预防肾结石的方法有哪些的问题都了解了吗？专家提醒您，由于该病会严重影响健康和生活，请您尽早做好预防工作，如果您还想了解更多关于肾结石方面的问题，可以点击在线咨询专家