民生专家解析：肾结石吃什么好？

　　核心提示：肾结石该吃什么好?现实生活中很多疾病的发生和日常饮食是密切相关的，如果能做到起居有时，饮食有节，甚至大部分癌症也可能避免。现在就肾结石病这一顽症来提醒大家如何用饮食来预防。若已经得了肾结石建议及时去医院治疗。那么，肾结石该吃些什么好呢?

　　肾结石吃什么好?肾结石可以多吃以下食物：

　　(一)多饮白开水： 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

　　(二)合理补钙，尤其饮食上补钙： 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

　　(三)多食黑木耳： 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。>>>推荐阅读：肾结石吃什么容易排石

　　肾结石不能吃什么?

　　(一)少吃草酸盐含量高的食物： 含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　(二)少吃豆制品： 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

　　(三)睡前慎喝牛奶： 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

　　(四)勿过量服用鱼肝油： 鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

　　(五)限量摄入糖类： 美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　驻马店民生泌尿医院的专家介绍说：肾结石是现在生活中经常见到的，也是人们都非常关注的问题，如果可能是出现了肾结石的相关症状，一定要及时的去正规的医院进行检查，并根据检查的结果和医生的建议进行相应的治疗。

　　温馨提示：以上就是驻马店民生泌尿医院的专家给我们做的一些介绍，如果您还有问题需要咨询可以直接点击：免费咨询专家，也可以直接拨打我们的专家咨询热线或者直接来我院与我院专家进行面对面的交流。