大学生为什么易患肾结石？

编辑：驻马店泌尿医院男专家日期：2012-02-17 09:23 来源：驻马店民生泌尿专科医院

大学生为什么易患肾结石？

　　大学生为什么易患肾结石？肾结石是尿石症的一种，是泌尿外科的常见病、多发病，一般多见于成年男性，发病年龄为20到50岁之间。直接影响肾功能，危害极大。根据在校大学生这一特定群体，在来超声科就诊的大学生中肾结石发病率占首位。

　　专家对每一个患肾结石的学生进行了问诊，结果回答以饮水量少为主要原因（每日饮水小于500mL），其次是活动量少、饮食不合理及无规律。基于上述原因，为了大学生们的身体健康，减少肾结石的发病率，建议大量饮水，这是防治肾结石的最简单、安全、有效的好方法。

　　推荐每日饮水3000mL或更多（含食物中水分），每日特别5次集中饮水分别是晨起、晚上睡觉前、早餐后1h和晚餐后1h，饮水间隔要均匀，最好养成定时喝水的习惯，不要等到感觉口渴时才喝，饮水以白开水为主。但在患结石的学生中，有的学生不喜欢喝白开水，以喝饮料代替口渴时机体需要的水分，结果进食大量甜饮料后，尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度均增加，三者混合作用使结石发病风险大为增加。

　　因此应避免饮用过多的浓茶、咖啡、可乐、巧克力和麦麸等。在饮食上应少吃各类油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油、糕点、豆制品等。如果大量进食这类含高草酸食物会造成尿液中草酸盐浓度增高呈过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。

　　因此，禁食高草酸食物是饮食防治结石的必要措施。另外，对长期久座教室、电脑前的学生，建议应当在繁忙的学习之余，多参加体育锻炼，打球、跑步等体育活动减少结石的发生率或促进肾结石排出。合理、科学的膳食和体育锻炼，是从根本上解决和预防肾结石发生的最好办法。

　　以上内容是对“大学生为什么易患肾结石？”的简单介绍，希望大学生朋友们能够改变以往的不良生活习惯，减少肾结石的发病率。如果您还有什么疑问，可以登录驻马店民生官方网进行提问，我们有专业的医生为您解答。

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