为了预防尿道结石的发生需做什么

　 尿道是排出尿液的通道，与人体健康有十分密切的关系。但有相当一部分人不了解尿道的重要性，或了解得十分肤浅，不仅不去爱护他人或自己的尿道，甚至把它当成了“垃圾道”，玩耍的对象，很不友好的对待它。其给自己或他人带来的，往往是持续不断的痛苦以及心理上的沉重负担等。

　　为了预防尿道结石的发生，人们应注意以下几点：

　　不偏食。合理饮食，限制超额营养，尤其不要偏食。如过多摄食动物内脏，就可使血和尿内形成结石的“危险因子”大量积聚。同时高钙摄入者，少用牛奶，奶制品，豆制品，坚果类食品。草酸盐结石病人应限制浓茶，菠菜，番茄，花生等摄入。高尿酸病人应避免高嘌呤食物，如动物内脏。

　　多饮水。因为多饮水可增加尿量，稀释“危险因子”，对已形成的小结石也可及早把它从尿中冲刷出来。每日饮水量应在2500毫升以上，维持尿色清淡，但饮水间隔要均匀。
　　多活动。平时要多活动，如散步、慢跑、做体操、原地跳跃等，以利于预防结石复发。

　　尿道结石是泌尿系统的常见病和多发病。病人往往会出现典型症状，如疼痛、血尿、恶心、呕吐，以及感染、梗阻等。其实，如果在这些情况下能及时就诊并妥善治疗，能取得良好的效果。但很多患者没有明显症状，就诊时已有严重的梗阻、肾积水、感染和肾功能损害。

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