驻马店民生泌尿专科专家表示，前列腺增生是临床上常见的一种男性疾病,主要好发于40岁以上的中老年男性朋友.近几年来据有关调查发现存在前列腺增生的男性朋友越来越多,这给男性朋友的身心健康都造成了很大的影响.男性朋友该如何预防前列腺增生呢?驻马店民生泌尿专科医院的男科专家为我们一一介绍如下.
 
　　1.切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能.睡前不要大量饮水,防止膀胱过度充盈,造成尿潴留.
 
　　2.尽可能少骑自行车.因自行车车座可压迫前列腺部位,加重病情.还应避免久坐硬椅子及潮湿之地,防止前列腺充血.
 
　　3.对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可据年龄和健康状况而定,一般以性生活后第二天不感到疲倦为度.
 
　　4.不吃辛辣刺激性食物,不饮酒.因为它们均易引起前列腺充血,加重排尿不畅等症状,甚至可引起急性尿潴留.饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果.有报告称,平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品,可减少前列腺增生的发生.
 
　　5.适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环.
 
　　驻马店民生男科医院专家指出:以上所介绍的是前列腺增生的预防方法.既然知道了这些预防方法,在日常的生活中在这些方面我们要更加的注意一些.治疗前列腺增生一定要选择去正规专业的男科医院治疗.

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