怎么预防早泄
   
    早泄常常给男性带来困扰，严重影响夫妻生活的和谐，那么男性朋友们在日常生活中应该如何预防早泄的侵害呢？
   
    在此建议大家在日常生活中要注意以下防范措施：
   
    1、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
   
    2、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
   
    3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
   
    4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
   
    5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
   
    6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
   
    7、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
   
    8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
   
    上述关于男性如何预防早泄的方法的基本介绍希望能够给广大男性朋友们带来帮助，做到预防早泄从日常做起。
   
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