民生教你：七个摆脱早泄困扰护理方法

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
　　2、注意婚前性教育和性指导。
　　掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
　　3、注意生活要有规律。
　　加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
　　4、禁止手淫，节制房事。
　　避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
　　5、性交前的情绪。

　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
　　6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
　　7、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。
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