对于一些新婚的小夫妻来说，拥有一个和谐的性生活是很重要的。有的男性朋友觉得自己的性生活时间越长越好，这样会让自己在性生活时，觉得很有面子。其实，有这种想法是错误的，并不是时间越长越好。那么怎么算正常的呢?多少时间算性生活时间短呢?

　　对于男性多少时间算性生活时间短的问题，正常情况下，夫妻生活为十分钟，只要双方都能达到高潮，就是正常的性生活。那么对于性生活时间短的男性，该如何延长性生活呢?

　　增强抵抗力。一般身体素质不错的人性生活时间要长些。因此压根上说要锻炼，而且留意营养成分。有些人说吃三鞭这类的东西很有用，或许有点儿用。但具体在心理状态上的功效比在生理学上的功效大，综合性身体素质的提升才算是压根。

　　注重吃早饭。美国有研究发现，不吃早饭的人身高体重比(BMI)较高，也就是休重超标准，还爱发困，办事没精打采;注重吃早饭的人则精力旺盛得多，身型也相对性均匀。***健康营养的西式早餐是:两块全麦吐司.一块熏三文鱼和一个番茄。

　　戴套。戴套是很合理的增加性生活时间的方式。戴套根据减少侄子的敏感性，减少对侄子的刺激性，进而减缓侄子“发疯”的时间。乃至还能够带两层套来增加性生活时间。另外戴套也更安全性，以便自身的女扮也以便自身。

　　调整抽搐速率。当有男人射精危机感时，男性可缓减抽搐速率，减少姿势的力度，也可中止抽搐或将男性生殖器抽出来，随后待危机感消散后再修复抽搐，反复反复那样的姿势可显著增加性生活的时间。

　　戒除坏习惯。如今社会发展，工作压力太大，日常生活快节奏，许多 坏习惯都是造成男人床上时间减少。比如饮食不规律，过多打手枪，休息不好，都是影响性生活时间。因此，以便和睦的夫妻生活，男性一定要戒除这种坏习惯。

　　关于男性性生活时间短的问题，相信通过小编的介绍，大家对于该如何解决这个问题都知道了。男性朋友可以通过增强抵抗力、注重吃早饭、带套、调整抽搐速率，戒除坏习惯来延长性生活。小编祝愿男性朋友都能有一个美好的性生活。myp