早泄是性生活中的一种常见情况。早泄有很多原因。其中一些早泄可能是由疾病引起的。然而，这些病人没有得到及时的治疗。导致早泄的症状没有改善，这对患者的身体有很大的影响。那么男性早泄怎么办才好呢?

　　1提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

　　2饮食合理。在日常要避免让自己经常摄取刺激辛辣的食物或者是摄取一些会导致性功能变弱的食物，可以多吃一些壮阳的食物，如羊肉、牡蛎、牛肉等，多吃这些食物能够提高精子活力，而且也能够增强性功能，改善早泄的症状。

　　3有一个乐观积极的心态。加强夫妻思维和豪情的沟通，呈现早泄，女方应予安慰、体谅、关心南边，温柔体贴地协助南边战胜严重、心里内疚，切忌不要抱怨、责怪对方。

　　4选择合适的环境。选择的时间和环境，如假日清晨醒后，或夜里无任何环境干扰时，这样的环境条件能使男方更加放松。

　　5谨慎用***。对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下***,不是单纯使用壮阳***物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

　　6性生活规律。长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯，性生活注意适度节制，用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，***足够的睡眠时间。如果是长期手淫导致的习惯性早泄。早泄的调理是相当重要的。

　　需要注意的是，两人聚少离多，偶尔进行较快的生活，或者性生活对象改变，而出现提早射精，并不是早泄。

　　性生活和谐与否，不能仅凭射精时间长短来看，更应该关注的是对方的感受，否则就算本来射精时间足够长了，自己还是会认为存在早泄情况，而产生心理压力。如果实在不放心，可以去专门的男科医院进行检查，请专业医生进行评判。

　　在早泄的治疗中，除了接受常规治疗外，积极改善生活中的不良习惯也是非常重要的。因为许多早泄患者早泄症状的原因与他们的生活习惯密切相关。患者应积极与医生沟通，在医生的指导下配合治疗，以取得良好的治疗效果。cd