早泄这种疾病是会影响男性的性生活的，所以男性都不想自己患上这种疾病。但是，生活中有很多因素都会导致早泄的发生，只要稍不注意，男性就可能会面临早泄的问题。所以，对早泄的预防是很重要的。那么，早泄该如何避免呢?

　　1、避免手淫，节制房事。这样有利于防治早泄。

　　2、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。

　　3、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

　　4、培养良好的爱好和兴趣。鼓励多参加社会活动，减少对异性的敏感。

　　5、注意生活规律与生活调节。避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重。

　　此外还有，到正规的男科医院积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从较好上避免早泄的发生，这也是我们应该注意到的。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　人的生理和心理经常是相互影响的，很多时候，心理上的性兴奋强度过强，或是生活压力、个性紧张急躁，也会让阴茎的敏感度变高、失去控制射精的能力，相反的，阴茎敏感度过高也会让人的心里变得更兴奋、更紧张，所以很多早泄都混和了生理和心理的因素。

　　事实上，早泄对男性的打击的确不小，很伤自信心。怀着沮丧的心情来就诊时，患者往往闪烁其辞。真正的早泄患者，其伴侣一定不满意，而自己也无法获得征服感，因此压抑、焦虑的情绪较为突出。而这种负罪感、忧郁、不安、焦虑等均可加重早泄的发生。

　　另外，性生活的经验和技巧对于预防早泄很重要，比如在前戏上多花一点时间，或者在时间上，可以选择早上，因为早晨的性生活比晚上质量高、时间长，因为经过一夜的休息，消除精神和身体的疲劳。

　　早泄这种疾病并不可怕，男性要对能影响自己性生活的一些因素有所了解。这样才能科学地对待早泄这种疾病。早泄患者要尽早到正规的男科医院进行检查和治疗。同时患者也要积极配合，改善生活中的习惯，才能尽快康复，并防止早泄的复发。cd