人们都希望自己生活美满，希望夫妻和睦，但有时候也是事与愿违的，经常会出现这样那样的问题，例如常见的射精快等现象，要多注意的!有什么方法可以控制射精时间呢?下面文章中就带您详尽的了解下，希望可以帮助到您!

　　现在男性要控制射精时间的，不可以不在意，以免未来出现什么严重的问题，于家庭和睦不利的，因小失大!但现在怎么要控制射精时间呢?请看下面的介绍吧!

　　男性控制射精时间的方法之一：提高身体素质

　　由于身体虚弱、紧张持久的脑力劳动、过度疲劳、睡眠不足等都是发病因素，所以要积极从事体育锻炼，这样可以增强体质，同时要注意休息，防止过劳，这样可以调整中枢神经系统的功能失衡，可以控制射精时间的。

　　男性控制射精时间的方法之二：治疗器质性疾病

　　男性存在先天畸形、包茎，龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，要积极治疗，请注意上面的疾病，一旦出现了就要来正规的医院检查，还得进行合理的治疗，这样才会一点点恢复的。

　　男性控制射精时间的方法之三：积极参与户外体育锻炼

　　男性要积极参与户外体育锻炼，还可以适当练习气功，主要是能够加强身体和心理素质，增强意念的控制能力，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于预防早泄。

　　男性控制射精时间的方法之四：节制房事

　　性生活比较频繁的话容易是会出现早泄，在平时的生活中夫妻应该要适当的分开，避免各种类型的性刺激，这对早泄的预防也是有着不错的效果的。

　　男性控制射精时间的方法之五：分散注意力

　　男性出现射精冲动时要停止活动，用一些言语交流或其它行为淡化射精意识，达到转移注意力的目的，一段时间后重复这个过程，还有好处的。

　　温馨提示：控制射精时间的方法就先介绍到这里了，请注意起来，另外您也得乐观点、积极点，这不是绝症的，存在恢复希望的，要坚持治疗!还存在什么控制射精时间问题吗?可以继续点击在线咨询或者来医院联系我们，不会泄露病情!

　　祝您万事如意!ln