很多男性不知道自己该选择什么样的保健品，其实保健品对于男性来说不是十分必要的，因为保健品保护的健康的人群，健康的人群只要保持健康的生活状态和正常的生活习惯，是不会有身体的大问题的，而一些男性性功能障碍的患者，却寄希望与保健品，然而这是很有可能弄巧成拙的。

　　服用保健品不如有一个人健康的生活方式，体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　心理治疗：有很大一部分患者都是精神心理性的，因此，治疗方法要对病人心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或转移、或厌恶疗法等，矫正一些错误的性观念，消除患者的焦虑，进而达到初步治疗的效果。

　　俗话说***补不如食补，适当进行食补。早泄的食补很重要，这一点有别于其他疾病。作为防止早泄的方法之一，患者可多吃一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

　　多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。这些食物都能帮助患者增强性功能。

　　暂停法：怎么样治早泄效果好?暂停治疗也属于一个早泄的治疗的方式，那主要是以女方为主完成。主要是训练加强男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，突然停止刺激，待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行。这种办法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的症状。

　　男性朋友如果存在身体上的不适的话就尽量到正规的男科医院进行身体的详细的检查与治疗，因为身体经过详细的检查和治疗才能帮助我们明确我们自己的健康状况，当身体存在病情的时候才能帮我们明确病因，希望男性患者都能重视自己的健康，感到任何不适及时到院就诊，不要影响自己的健康。LJT