男人预防阳痿该怎么做？
　　
　　核心提示：现代的快节奏生活方式和极大的工作压力等因素，导致越来越多的男性朋友患有阳痿。阳痿，不仅给男性的日常生活和工作都带来了许多不便，甚至影响了家庭的和谐。因此，专家提醒，预防阳痿至关重要。下面的文章我们就来看看男人预防阳痿该怎么做。
　　
　　阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
　　
　　驻马店民生泌尿专科医院专家介绍，现在有这样的情况，心理因素导致的阳痿呈逐年上升趋势，这说明阳痿一个很主要的原因与患者的不良心理因素有关，预防阳痿的最基本的要素就是消除心理因素。
　　
　　预防阳痿还应注意一下几个方面：
　　
　　一、要多充分学习、了解性知识，正确对待性欲，不能对性爱有羞耻、恐惧心理，偶尔出现性交失败也不要惊慌，与妻子多沟通，保证和谐关系。
　　
　　二、性事要适度，不能太频繁，也不要过度自慰，不要沉浸于色情，避免精神疲劳。
　　
　　三、调整饮食结构，不要吃太多壮阳药物，多吃对性功能有益的食物。
　　
　　四、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。
　　
　　五、长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍，因此，在用药方面也应该谨慎，在专业医生指导下用药，避免不必要的问题发生。
　　
　　以上就是专家对于如何预防阳痿给的建议，希望大家引起重视，养成良好的习惯，避免阳痿的发生。
　　
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