人一生当中有三个阶段易发阳痿，在这三个阶段中要尤其注意避免一些能导致阳痿的因素，比如前列腺炎、生殖器感染等疾病。

1、结婚前后一两年     危险指数：★★★
这个阶段，性知识较为缺乏，易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动，使初期的性体验发生障碍，如勃起不充分、射精过快等。这样潜意识可能会埋下隐患，如对性活动失败的畏惧，总担心不能像过去那样作出正常反应。还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识，产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟，尿道有灼热感，因此认为性生活加重了身体的疾病，造成恐惧和忧虑，甚至不敢再过性生活。实际上，这只是一种生理现象，休息一会儿就可以恢复。
 
2、结婚十年左右       危险指数：★★★★
结婚10年，难免相看两厌，产生“审美疲劳”，性趣会降低。性学上有一个著名的罗猴试验，把两只猴子关在一起，让它们反复地交配，天长日久，公猴便对母猴失去了热情，转而希望去寻找新的母猴，这是“审美疲劳”产生的重要原因。婚后由于妻子为家为孩子操劳，身材走形，皮肤松弛，风华不再。这样的情形，丈夫容易觉得生活乏味，提不起“性”趣。此时的夫妻要学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，给夫妻生活注入一点新鲜剂，偶尔改变一下性生活的体式，改变一下性生活的环境，和丈夫回忆一下初恋的感觉，或者女士改变一下以往的形象，也许可以给夫妻生活带来意向不到的好效果。  
 
3、男性更年期        危险指数：★★★★★
女人有更年期，男人也有。男人的更年期一般在55到65岁之间。男人一旦进入更年期，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性还会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会以为没有性能力了。研究显示，运动能提高睪丸酮水平。在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界，把婚姻保持在一个新鲜度上。
 
驻马店民生男科医院专家特别提示：饮食调理方面，秋冬时节宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鲜山药、白木耳、广柑、白果、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。男性可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。