睡眠少于5小时易致性欲低下？
   
    驻马店民生医院专家介绍：在当代社会生活节奏加快的环境下，男人们的压力也越来越大，很容易导致性欲低 下，首先要注意的是睡眠问题，那睡眠少于5小时易致性欲低下？下面就详细介绍一下性欲低下。对男人而言，性 欲和性爱技巧是保持性生活和谐的两大要素，可是美国专家却发现，每天睡眠少于5小时易致性欲低下。这一性知 识对很多喜欢熬夜，晚睡或是工作狂男人提了个醒，要想正常雄起，就必须保证充足的睡眠哦。
   
    据《美国医学学会杂志》报道，一项新的研究发现，如果一个男子连续7天睡眠不到5小时，其雄性激素水平 就会明显降低，性欲也会大大降低。
   
    这次调查从芝加哥大学校园招募了10名男子，他们平均24岁，身体健康。专家先检测了他们的睾酮水平，而 后让志愿者每天固定睡眠时间，10小时、8小时、5小时不等，然后抽血再次测量他们的睾酮水平。
   
    结果发现，睡眠只有5小时的时候，他们的睾酮水平会降低10%—15%，尤其在下午2点到晚上10点，睾酮水平 最低。研究者指出，睾酮是人体内最重要的雄性激素，睾酮缺乏会引起性欲减退、注意力不集中、疲劳等，还会 影响肌肉力量。医学教授夏娃·肯特尔还指出，睡眠的减少会让一个年轻人的雄性激素水平老化10—15年。
   
    对此，研究者建议，要想拥有满意的性爱，首先要睡好觉。对男性来讲，良好的睡眠对性能力至关重要。
   
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