如何提高自己精子活力？男性不育大多数的原因是因为精子少引起的，男人怎么做能让自己的精子更多一些是很多男性生育的关键，下面就给大家简单的介绍下男人如何才能让精子多点，原因不育的危害，让广大男性朋友找回爸权。
　　
　　男人怎么做能让自己的精子更多一些：
　　
　　1.补充微量元素：有些微量元素是男性生育的保障，缺失的话会使男性前列腺和阴囊发育不全，功能受损，导致精子质量下降，数量减少。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。
　　
　　2.补充维生素E：维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，维生素E缺乏子也是引起少精的重要原因。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
　　
　　3.减少压力：很多少精患者都是因为生活压力大，精神紧张导致的，经常保持放松状态，不要过分关注疾病问题，同时要保持阴囊局部低温，为精子生长发育提供良好环境，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，长久坚持，亦能改善少精症状。
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