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男性少精要预防

编辑:驻马店泌尿医院男专家 日期:2012-02-21 08:54 来源:驻马店民生泌尿专科医院

  男性少精已成为很多家庭缺少孩童欢笑的原因,这与男性的工作环境、生活习惯、饮食质量、精神心绪等都有很大的关系。男性想要避免少精症的发生,预防是不可忽视的。
  
  精子标志的男性性功能的发育和成熟,整个成年时期,精子一直活跃其中,推助人类的繁衍。尽管,随着人类生活方式等的改变,精子的质量、活力在不段的下降,但是,只要积极的预防,男性少精、弱精还是可以避免的。下面就给大家介绍一下男性少精的预防办法。
  
  1.讲究个人卫生。男性一定要注意私处的卫生,这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病,如阴囊炎、精囊炎等,同样有助于预防少精症,还能够帮助男性及时发现私处疾患。
  
  2.养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼,现代男性工作繁忙,熬夜更是家常便饭,加之素日缺乏运动,身体素质急剧下降,给了疾病入侵机体的机会。因而,改变生活习惯,保证睡眠充足,勤于体育锻炼是必不可少的。
  
  3.饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西,感觉能够刺激食欲,这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制,尤其是当机体提示出某些不良症状时,更要有所控制。不要贪渎一时美味,而误了“生精”大事。除此之外,吸烟酗酒都不利于精子的生长发育,男性朋友一定要敬而远之。
  
  4.远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质,是有名的“杀精”高手,男性一定要注意。另外,诸如衣物干洗剂、厨房油烟等,也会对精子造成有同程度的伤害。此外,男性朋友要慎服药物,尤其是助阳助性的药物,此类药品中,很多都对精子有不良影响。
  
  5.了解性知识,节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处,但是如果性生活过于频繁,则容易使男性精神萎靡,精力不集中,还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识,可以在很大程度上避免和预防疾病的发生,比如睾丸较正常时稍大,触感略硬,则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。
  
  6.保护“生精工厂”。精子在低温情况下才能长久存活,因而,要注意保持睾丸的低温环境,防止睾丸受损受损,远离任何可能使睾丸升温的场所。当然了,时常穿紧身牛仔裤,紧身内裤,将睾丸包的密不透风,势必影响精子的生成发育。
  
  睾丸是非常较弱的,精子也是十分脆弱的,男性若想避免少精,就一定要积极在日常生活中对其进行保护和保养。
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