驻马店民生医院专家谈青壮年预防前列腺增生的方法

编辑：驻马店泌尿医院男专家日期：2012-04-12 13:06 来源：驻马店民生泌尿专科医院

驻马店民生医院专家谈青壮年预防前列腺增生的方法

    青壮年如何预防前列腺增生，驻马店民生医院专家谈青壮年预防前列腺增生的方法，青壮年预防前列腺增生的方法主要有以下几点：

    1、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    2、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    3、保持清洁：男性朋友日常生活中应该注意生殖器官的清洁，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，因而容易藏污纳垢，细菌会乘虚而入，从而导致前列腺炎、前列腺增生、性功能下降等，如果不及时注意的话还会发生危险，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要的环节。

    4、防止受寒。目前虽然正处于春季，但是气温十分的不稳定，男性朋友应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生。不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

    5、按摩保健。男性朋友为了自己的身心健康考虑，可以适度的做按摩保健，一般小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。此外，会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

    6、性生活要适度。青壮年男性的性欲十分的旺盛，很多男性朋友也误认为性生活次数越多越能体现男人的性能力，其实不然，性生活太频繁容易导致一些疾病的出现，如前列腺充血，前列腺充血是导致前列腺疾病最主要因素之一，因此男性朋友的性生活一定要适度。

    导致前列腺增生的病因有很多，在日常的生活中，广大的男性朋友一定要注意好预防，避免出现上文中提到的这些不良习惯，远离前列腺增生的痛苦。

    民生泌尿专科医院

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