预防前列腺新方法，每天游泳半小时
   
    前列腺疾病在很大程度上严重影响男性朋友的身体健康，给患者家庭和自身都带来了困扰。但是，最近有研究发现，男性朋友如果每天能够进行半小时的游泳训练的话可以有效预防前列腺疾病。
   
    据《今日美国》报道，一项由美国科学家历时14年、共调查4.7万多名男性的研究显示，每天游泳半小时有助于抗击、延缓前列腺癌。
   
    该项调查让自愿者进行游泳、骑自行车和体操等不同强度的运动，结果发现：男性如果每天进行30分钟游泳，那么患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。然而从事骑自行车和体操等运动强度相对大 的男性，则患上前列腺癌的概率要比前者高出30%。
   
    科学家表示，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗 效，对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。因此，科学家建议男性每天应坚持半小时左右的游泳，尽量避免做竞技类体育运动。
   
    科学家表示，男性进行游泳锻炼，对于身体健康是很有帮助的，在一定的程度上能够有效预防疾病的发生，是一种值得推广的锻炼方式。

        
   
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