前列腺是男性朋友重要的性腺器官.前列腺很脆弱很容易受病菌的入侵,该如何做好前列腺的预防保健呢?驻马店民生泌尿专科医院的介绍说保健前列腺,不妨慢跑一下.

　　近年来男性疾病的发病率越来越高,尤其是男性前列腺疾病.前列腺是男性朋友重要的性腺器官,前列腺非常的脆弱稍微不注意就很容易受到病菌的入侵.男性朋友该如何做好前列腺的预防保健工作.驻马店民生泌尿专科医院的男科专家介绍说保健前列腺,不妨慢跑一下.具体介绍如下:

　　驻马店民生泌尿专科专家表示，跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,仿佛是把前列腺放在"蹦床"上,让它在上面"弹跳",使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来.

　　另外,跑步时,腹腔内脏器,尤其是肠管及大网膜,有规律、有力度地对前列腺造成冲击,起到了对前列腺的"按摩"作用.

　　驻马店民生男科医院专家指出:虽然散步对前列腺也有按摩作用,但因为在垂直方向上的运动幅度减小了,这种"弹跳"和"按摩"的作用就明显减弱了,因此散步对前列腺的保养作用是无法和跑步相比的.而人在游泳时,基本上是人体整体在水平方向上的移动,失去了内部的运动,没有了"按摩",只有双腿夹水的动作,能够锻炼盆底肌肉,而对前列腺的"弹跳"作用是微乎其微的,游泳对前列腺的保养作用还不如散步呢.

　　打网球,要求场地,同时又是运动量较强的一项体育活动,对于老年人来讲执行起来比较困难.骑自行车,盆底肌肉和前列腺同时受到挤压,不但"弹跳"和"按摩"没有了,连盆底肌肉都造成了紧张,更是无法和跑步相比了.

　　所以说,慢跑是保养前列腺的最佳运动形式.值得注意的是,剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿,对前列腺的保养不利.所以,跑步,也不能快跑.要根据自身的体力,掌握好速度、时间和距离等.

　　以上是关于前列腺保健工作的介绍.相信通过以上所介绍的内容男性朋友对于前列腺的预防保健工作有了一定的了解.如果前列腺患病一定要及时去正规专业的男科医院治疗.驻马店民生泌尿专科医院作为专业的男科医院,在前列腺疾病的治疗方面引进的都是国际上先进的治疗技术,聘请都是临床经验丰富的专家,治疗前列腺疾病疗效十分显着,是患者就医无悔的选择.

　　推荐疗法：前列腺炎分型疗法II，个性化治疗更精准、有效、彻底

　　通过驻马店民生泌尿专科医院多年经验积累和临床实践证明，前列腺炎按照细菌性前列腺炎，非细菌性前列腺炎，慢性顽固性前列腺炎分型治疗更规范、更合理。而民生独特的Hi-Tech螺旋导融系统，CIS治疗系统，以及五位一体治疗系统的对症各型前列腺炎，治疗效果更理想、更彻底。

　　驻马店民生男科医院强大权威专家团队：

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