前列腺患者冬季养生
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患有前列腺增生的人冬季病情极易恶化,容易产生尿频、尿急、尿痛等症状,重者可引发急性潴留,诱发尿毒症而危及生命。作为男性的常见病、多发病,在我国,前列腺增生症发病率有逐年增高的趋势。尤其是在冬季,那么男性朋友如何在寒冷的冬季保护好自己的前列腺呢?
据医学文献报道:31―40岁的男子中,前列腺增生的发病率仅为8%,而且程度较轻;40岁以后则迅速增加,51―60岁的男子中发病率可达50%;到了61―70岁这一年龄,发病率可增至70%以上,而80岁以上的老年男性中,90%有前列腺增生。
天冷了,患有前列腺增生的人往往在夜间尿频尿多,少则3-5次,多则10余次。尿频不但干扰睡眠,且常因频繁起夜导致感冒,而市售的许多治感冒药又会加重尿路梗阻的症状,令原本就小便不畅的前列腺增生患者排尿更加困难。为防止前列腺增生危及生命,驻马店民生泌尿专科医院专家提醒前列腺增生患者,在冬季要格外注意以下3点:
1.莫坐冰凉椅 外出时不仅要保证下半身的内裤毛裤温暖、干燥、舒适,更要注意不可在街心花园、公园、小区健身园地等处冰凉的长椅、石凳、健身器械,甚至是外出爬山时的山石、台阶上“落座”。
2.慎服感冒药 无论是小便起夜,还是外出活动时,体质相对较弱的人都要注意防寒防风,以免感冒。因为一旦感冒,许多治感冒的药在服用后都会加重前列腺增生患者的排尿困难,甚至引起急性尿潴留。常见的药物有感冒通、速效感冒胶囊、维C银翘片、感冒灵等含有扑尔敏的复方感冒药。
3.尽量不憋尿 有的患者半小时就得尿一次,虽然每次不多但比较痛快。但天一冷懒得去厕所(尤其是受居住条件限制,需外出小便者),或是在打牌、打麻将时总想先憋一会儿,结果时间一长再想尿就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环,加重了局部水肿,遂导致排尿障碍。
此外,驻马店民生泌尿专科医院专家还给偶尔出现尿不畅、尿闭的前列腺增生患者介绍了2个可以暂时救急的小验方:1)热敷法。在小腹部膀胱区域内热敷(可用热水袋或热水瓶,温度以能耐受为宜)5-10分钟,该方对尿潴留时间较短,且膀胱充盈尚不十分严重的患者有效,可使处于强烈收缩状态下的膀胱“出口”放松,以利于尿液排出。2)按摩法。双手搓热后,顺脐至耻骨联合中点(约位于阴茎上方)处轻轻按摩3-5分钟,并逐渐加大压力,亦有促使小便排出之效。
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