保护前列腺男性朋友需要做些什么?1、应该注意吸烟适度：据调查，大部分吸烟者患上前列腺疾病的机率比不吸烟者高出1-2倍。吸烟越多前列腺受危害越大。

　　保护前列腺男性朋友需要做些什么?2、忌食辛辣食物：辛辣食物不会直接导致男性患上前列腺炎，但酒类、辣椒等食品会刺激前列腺和尿道，从而诱发前列腺炎。

　　保护前列腺男性朋友需要做些什么?3、避免久坐：经常久坐的男人前列腺负担相对较重。长时间坐着会使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血瘀血等，从而导致慢性前列腺炎的发生。

　　保护前列腺男性朋友需要做些什么?4、避免经常受凉：前列腺有丰富的神经系统，长时间受凉时更易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，增加尿道内压力，排尿受到影响，也会诱发前列腺炎。

　　保护前列腺男性朋友需要做些什么?5、避免长期便秘：便秘的男性人群，直肠内堆积大量粪便，会加重前列腺充血。对前列腺健康不利。

　　保护前列腺男性朋友需要做些什么?6、避免经常憋尿：经常憋尿的男性朋友，会使膀胱胀大，导致排尿无力，同时导致局部压力增大和血流的不流畅，从而加重前列腺肥大的症状。专家提示憋尿会使膀胱过度充盈，从而压迫前列腺。