大家都知道，适当的运动对预防前列腺疾病是很有帮助的。通常人们在冬季都比较喜欢跑步锻炼，其实，跑步对前列腺来讲也是有按摩的功能的。

　　专家解释，跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了“按摩”前列腺的作用。专家表示，每天适度地进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大地减少前列腺出现疾病的概率。此外，做好保暖措施也可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到很大的恢复。