生理功能障碍（阳痿、早泄）是男科常见疾病，已不足为奇，患者应大大方方到专业医院进行治疗，千万不能因小失大。此外，在生理功能障碍预防保健方面，广大男士应形成正确的健康观念，学习一些医疗保健知识，从改善日常生活习惯做起，积极关心自己的身心健康。生理功能障碍的发生和发展同人们的不良生活习惯密切相关。驻马店民生泌尿专科医院的医师们认为男性要预防该病，一要告别不良嗜好；二要养成良好的饮食习惯；三是调整生活节奏、工作方式，劳逸结合；四是积极参加体育锻炼，强化身体素质。下面来看一下驻马店民生泌尿专科医院专家的详细介绍吧。

　　一、多运动。调查研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。

　　二、学会放松。压力是中年男人过夫妻生活的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性器官来说是负面的影响，因为血管放松，男性器官才能“正常运转”，但是压力大，肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，男性器官自然 “一蹶不振”。

　　三、重燃生命活力。男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间可以去面对自己的欲望与挫折。

　　四、坚持三不原则。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成男性生理功能障碍的基本原则。

　　五、减肥、治疗慢性病。由其它疾病引起的男性生理功能障碍，还是要注意积极治疗，控制疾病。平时也要注重预防方法，尤其是肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要适当减肥。